こんばんは！！
全身の筋肉がプルプル💦中のブタコーチです。
明日ブログ担当でしたが皆さんに一日早くお伝えしたくて今日更新しちゃいます。
皆さん、月曜からはじまったムラコーチによるzoomによるオンライン親子体幹トレに参加しましたか？
自分は2日間共に参加しましたが普段使わない部分がプルプル💦しています。
また痩せる近道を見つけちゃいました。笑
昨日トミコーチも言ってましたがみんなでやると後10秒…残りの数秒でも頑張れますよ。
これ本当なんです。
やってる事は非常に簡単ですがこれがきつい💦
だけど頑張れる！！
後は妥協できませんからね。笑
※ムラコーチからのお願い！！
トレーニングをしながら皆さんのフォームなどをチェック致します。
①会議室名を子どものなまえでお願いします。
②参加オプションでオーディオに接続をして画面を出してご参加ください。
より多くの皆様のアドバイスをしたいとの事でした。
日に日に参加者も増えて来ております。
みんなで歯を食いしばりながら一笑懸命！！やりましょうね^_^
明日も沢山のご参加をお待ちしております
( ^ω^ )
まず、下記よりZoomアプリをダウンロードして下さい。
App名: ZOOM Cloud Meetings、デベロッ
パ: Zoom
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
アプリをダウンロードし、登録を完了させておいてください。
当日
① アプリを開き参加ボタンを押す。
② ミーティングIDを入力する。
③ パスワードを入力する。
④ ホストからの承認がおりるとライブ動画に接続。
会議名 妙典スクール
ID 601 505 1776
パスワード 19720808
4月22日（水曜）
10時 親子向け〜下半身トレ〜
※木曜は富塚のIDになるので明日メールでお知らせ致します。
お待ち下さい。
4月23日（木曜）
11時半 親子向け〜体幹トレ〜
13時 幼児クラス
14時 小学生
※富塚が担当する予定です。
トレーニング時間は約30分程を予定しています。
場所は、自宅や少し動けるスペースのある公園などでも構いません。
用意していただくもの
ボール(自宅の場合は、クッションボールや紙で丸めたものでも構いません)
終わった頃には達成感と汗ダラダラですよ(;o;)笑
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