こんばんは！
とみコーチです(^^)
とうとう暑い暑い夏がやってきましたね！
梅雨が長く続き大好きサッカーが出来ない日々が続いたけど梅雨が明け、これからはサッカーを思いっきりできると思います！
しかし、暑すぎる☀️
コーチはすでに真っ黒です👨🏾
犬より黒いです！
床と同じ色してます！
夜になると見えないと言われます！
夜は明るめの服を着ることを意識しています！
さて夏休み入りました、自主トレチャンスですよ！ほぼ全カテゴリーが取り組んでるリフティングをこの夏に練習しよう！
1人でもできる、狭いスペースでもできる
時間を見つけてチャレンジしましょう(^^)
前回のブログにて
リフティングの動画を載せています。
まだ見ていない人はチェックしてみてください😎
そして熱中症にはならないように
トレーニングして行きましょう。
こまめな水分補給を忘れずにね！！！
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